然後，休息一周，重複一遍，只要有必要，就重複一次。按需要如果需要
Toms臺灣，每天取一個結腸啟動劑，以避免保留糞便。同樣，你越是吃和/或你的毒素更多的接觸，更多的時候你需要淨化和排毒。其他“需要”的公式包括減壓，能量增強，關節支持配方。生活方式改變日常鍛煉即使你病了（特別是
fitflop臺灣如果你生病），你必須鍛煉。如果你能做的就是在床上蹣跚學步車，做。在床上第一天做一圈一圈，第二次。最終，去一個你正在做一些負重運動的地方，一些有氧運動，一些伸展運動和一些呼吸練習。通過他們每天的基礎上，但每天做一些事情。每天冥想，或祈禱，早晨和晚上。注意你的呼吸。使用生物回饋裝置。換句話說，用任何適合你的工作來幫助你放鬆。每堂課最後，實踐療愈的視覺化和肯定。根據需要使用神經補品。水有人說你得到了你所吃的食物所需要的所有水。那根本不是真的。你需要喝至少盎司的純淨水，每天都要優化水。
注意：蘇打水和咖啡不算。果汁飲料我真的很大。我認為你可以在你的健康做出最好的投資是一個好的榨汁機。新鮮的蔬菜和新鮮的水果汁是偉大的，但我肯定會推薦強調蔬菜汁作為他們更鹼化和含有較少的糖。我的基本建議是：快一天一周的果汁和一個超級食品。每個月做天的果汁/超級快。
fitflop臺灣和一年兩次，作為你的雙年度肝臟排毒，快速做鞋子天汁/超級食品。這是一個有趣的想法，要記住。如果你快一天一周，七年後，你將有一整年的禁食。這是令人驚訝的，它增加了。你認為每七年一年的禁食會怎樣優化你的健康鞋子鞋子更不用說慢下來了，否則你可能會有經驗。最後，如果真的很厲害，馬上開始一個果汁。每天喝一加侖的新鮮果汁，每小時一次喝盎司的杯子，你就醒了。飲食你知道該怎麼做。如果你的飲食習慣不能完美，至少比現在的好。
如果你有一個非常糟糕的一天（充滿了熱狗、啤酒和叮咚），fitflop臺灣的禁食一天。你的身體有非凡的修復能力鞋子鞋子如果你給它一個機會。又一次，如果你真的病了，你別無選擇。你必須完全清理你的行為，直到你是好。沒有煮熟的食物，沒有加工過的食物，很多水果和蔬菜，尤其是新鮮果汁。記住，一旦你感覺好了，不要再跳回到你的壞習慣。繼續你的高水準的fitflop臺灣健康計畫，至少六個月後症狀明顯。