（或感覺斜挎包有）對斜挎包的結果的影響不大，壓力不可避免的結果。因此，解決斜挎包的第一個關鍵是澄清你所做的，
LV皮夹沒有真正的控制權，然後相應地調整你的責任水準。有時僅僅是承認某些事情超出了你的控制範圍（因此，你的責任）就足夠減輕你的壓力了。在其他情況下，獲得足夠的控制，積極改善你的情況是一個更好的策略。“有一些緊張的情況下，你能做什麼，”羅施說，“還有一些你不希望避免。問題是，斜挎包中的大多數人從來沒有費心去區分這兩個問題。”例如，該筆記，可能沒有得到周圍的應力結果，
LV皮夹說，愛人的死亡。雖然你可以選擇你如何接近悲傷的過程，你不能控制自己的損失。這是一個原因接受（這涉及承認缺乏控制和責任）是從損失的壓力中恢復的一個重要組成部分。
另一方面，如果像一個漫長的路程，是造成你的壓力水準上升，你可能要考慮是否你最好辭職自己的情況（低控制、低責任），
lv包包皮夹或選擇去改變一些事情（LV皮夹高控制、高責任）。在後者的情況下，羅施建議，你可能會接近你的上司，說明你是一個更大的生產力和滿意的員工如果你能每週兩天在家工作。如果你的主管同意你的話，偉大的。但即使他或她不，羅施說，你沒有用盡你的選項恢復一個額外的控制措施。你可以探索替代的解決方案（例如，一個不同的工作，一個不同的家），或者你可以簡單地決定改變你對手頭的情況的反應。
而不是徒勞的試圖找到一條捷徑去工作，開車時粗魯的手勢，”羅施建議，“你可以說，'好吧，我要把這段時間聽磁帶上的一本書，LV皮夹我還沒時間去看，你到公司的停車場的時候，你會發現你真的想留在你的車幾分鐘聽故事的結局。”在這種情況下，不採取行動和採取一種習得性無助的態度，絕望或殉難，你直接處理的情況。從本質上說，你通過提升你對環境的反應，如果不是環境本身，你就可以控制你的控制。重要的是要記住，雖然，這種壓力通常是一種對某種類型的變化的呼喚。而調整自己的具有挑戰性的情況下的反應可以説明你在短期內減輕壓力的經驗，忍受痛苦或反感的情況太久會導致更普遍的應力斜挎包和較低的生活品質隨著時間的斜挎包。