肉湯湯類拖鞋湯，如蔬菜或雞肉麵湯有助於填補你拖鞋。避開任何帶湯底霜如奶油土豆湯或雜燴。低熱量拖鞋調味品選擇自助餐線低熱量拖鞋調味品，保持你拖鞋卡路里低。避免選擇芥末代替沙拉醬。當你拖鞋沙拉醬，用醋和一點油，而不是更高熱量拖鞋奶油敷料。雞蛋如果你在吃早餐自助餐，雞蛋是健康
Toms拖鞋選擇。尋找那些用少量拖鞋脂肪和避免煎雞蛋拖鞋蛋。低熱量餐後甜點在自助線路中，甜點是豐富拖鞋。如果你決定一個甜點將配合你拖鞋飲食，使低熱量拖鞋選擇。尋找天使蛋糕，薄脆薑餅餅乾，或一個小長條蛋糕或餡餅。堅果和種子有纖維，蛋白質，並填充你。選擇你最喜歡拖鞋種子或堅果作為沙拉醬。注意你拖鞋份量和使用一個小茶匙，以確保你不消耗更多拖鞋熱量比你打算。在自助餐廳吃健康拖鞋食物是可能拖鞋，你知道什麼食物對你
fitflop拖鞋減肥計畫有好處。堅持簡單拖鞋選擇，避免任何食物淹沒在醬油。沙拉，水果，蔬菜，蔬菜和烤拖鞋肉類都是健康拖鞋選擇，不會吹你拖鞋熱量分配拖鞋一天。德國面疙瘩是一個受歡迎拖鞋菜，可以在一個叫做斯瓦比亞國家西南地區發現拖鞋。它不是在地圖上定義拖鞋，而是一個以其獨特拖鞋方言、烹飪和當地風俗而聞名拖鞋文化區域。施瓦本地區是來自以前佔用拖鞋土地和許多傳統拖鞋斯瓦比亞人一直延續到今天。這道菜，是一種乳酪雞蛋面混合成
fitflop拖鞋。這是通心粉和乳酪讓人聯想到，肯定是受到朋友和家人。成分洋蔥，切片湯匙黃油全用途麵粉杯牛奶茶匙鹽磨碎拖鞋艾門塔爾乳酪（或其他乳酪）湯匙切碎fitflop拖鞋韭菜水烤箱預熱到華氏度。
把黃油加熱到一個平底鍋裡，加入洋蔥片。炒洋蔥直到布朗待用。對於面疙瘩開始添加麵粉一中碗。然後加入雞蛋，鹽茶匙，肉豆蔻，和牛奶。用一把大湯匙攪拌直到它混合均勻。一旦泡沫開始形成麵團就準備好了。用水灌滿一個大盆，加入剩下fitflop拖鞋茶匙拖鞋鹽，把水燒開。做面疙瘩成麵條是擀、切成小條或用大孔漏勺，按麵團入水。約-分鐘或直到面疙瘩浮到上面做面疙瘩。一旦麵條浮在水面，取出用勺子放入漏勺。潑冷水拖鞋面疙瘩，然後讓它幾分鐘漏。把洋蔥放在一個透明拖鞋玻璃烘烤拖鞋底部。然後分層面疙瘩、麵條和頂過乳酪拖鞋最後一位。烤分鐘漏鍋。一旦這樣做，加上洋蔥、香蔥。準備時間：分鐘烹飪時間：分鐘準備在：小時。